▶️ 60мин видео урок
✔️ Доступ без ограничений

• Пранаяма — это не просто дыхание.
Это управление своей жизненной силой.

• На мастер-классе ты узнаешь:
— что такое Прана и зачем нужна пранаяма
— как правильно очищать нос
— два вида дыхания
— дыхание для энергии и восстановления
— дыхание для глубокого расслабления
— 3 вида активного дыхания
— полное йоговское дыхание
— Уджайи — победоносная пранаяма